Frauenkreis in der Wasserburg

Wir leben in einer Zeit, in der die Welt oft schneller geworden ist als unsere biologische Fähigkeit, all das zu verarbeiten, was täglich auf uns einströmt.

Doch unser Körper spricht ständig mit uns.

Er erzählt von Anspannung und Entspannung. Von dem, was uns nährt, und von dem, was uns Kraft kostet. Er zeigt sich in unserer Atmung, in unserer Stimme, in unserer Haltung und sogar in unseren Schritten.

Oft bemerken wir diese Veränderungen erst, wenn Gereiztheit, Erschöpfung, Verspannungen oder andere körperliche Symptome an unsere Tür klopfen.

An diesem besonderen Wochenende lade ich Dich ein, langsamer zu werden. In einem geschützten und wertschätzenden Kreis von Frauen tauchen wir gemeinsam in verschiedene Achtsamkeits- und Körperwahrnehmungstechniken ein.

Stell es Dir, wie einen bunten Blumenstrauß vor: Jede Übung ist eine Blume mit ihrer ganz eigenen Wirkung. Du darfst ausprobieren, spüren und entdecken – und am Ende genau die Blume mit nach Hause nehmen, die Dein Herz und Dein Körper für den Alltag wählen.

Wir begegnen uns in sanften Basisübungen des Tai Chi, beim Waldbaden, in somatischen Übungen, meditativen Traumreisen und verschiedenen Formen der Meditation. Es wird ruhig, achtsam, nährend und gefühlvoll.

Ein Raum zum Ankommen.
Ein Raum zum Spüren.
Ein Raum zum Sein.

Und natürlich darf nach einem erfüllten Tag das gemütliche Beisammensein im Kaminzimmer nicht fehlen – mit guten Gesprächen, herzlichem Lachen und der besonderen Wärme, die entsteht, wenn Frauen sich authentisch begegnen.

Ich freue mich auf Dich. Stefanie