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SUMMARY:"ManiFESTation - das Gold unter Deiner Haut"-Podcast
DESCRIPTION:Tipps und Tricks zum nachhaltigen Manifestieren des gewünschten Lebens. \nGeschichten zum erfolglosen und erfolgreichen Manifestieren aus meinem Leben. \nSchau´ rein – hör´ zu! Ich freue mich auf Dich. \nStefanie \nLink für Spotify:
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SUMMARY:Fake-News entlarven
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SUMMARY:Schönheitsideale - Du bist mehr als Snapchat\, Insta und Co.
DESCRIPTION:  \nAber manchmal fühlt es sich nicht so an\, oder? Wenn alles auf TikTok glänzt\, Snapchat nur perfekte Momente zeigt und der Druck wächst\, „jemand“ zu sein\, verliert man schnell das Gefühl für sich selbst.\nIn unserer Mädchengruppe machen wir genau da weiter\, wo Likes aufhören – bei Deinem echten Ich. Drei Treffen\, die Dich stärken. In denen Du herausfindest\, warum Du manchmal so fühlst\, wie Du fühlst. Wo Du erkennst\, was Dich wirklich ausmacht – jenseits von Filtern und Erwartungen. Und wie Du Dich selbst regulieren kannst\, wenn es in Dir mal um Dich und in Dir stark stürmt. Gemeinsam spüren wir alten (gesellschaftlichen) Mustern nach und entdecken Deine persönlichen Stärken\, nehmen auch Deine Schwächen in den Arm – und feiern einfach\, dass Du „Du“ bist.\nWas Du mitbringen darfst: \nEtwas zu trinken\nEin Journal oder Block\nDeine Lieblingsstifte (gern auch viele bunte!)\nUnd natürlich: Dich – so wie Du gerade bist. \n\n 
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SUMMARY:Frauenkreis in der Wasserburg
DESCRIPTION:Frauenkreis – Die Sprache des Körpers hören / Nur noch 4 freie Plätze \n\n\n\n\n\nWir leben in einer Zeit\, in der die Welt oft schneller geworden ist als unsere biologische Fähigkeit\, all das zu verarbeiten\, was täglich auf uns einströmt. \nDoch unser Körper spricht ständig mit uns. \nEr erzählt von Anspannung und Entspannung. Von dem\, was uns nährt\, und von dem\, was uns Kraft kostet. Er zeigt sich in unserer Atmung\, in unserer Stimme\, in unserer Haltung und sogar in unseren Schritten. \nOft bemerken wir diese Veränderungen erst\, wenn Gereiztheit\, Erschöpfung\, Verspannungen oder andere körperliche Symptome an unsere Tür klopfen. \nAn diesem besonderen Wochenende lade ich Dich ein\, langsamer zu werden. In einem geschützten und wertschätzenden Kreis von Frauen tauchen wir gemeinsam in verschiedene Achtsamkeits- und Körperwahrnehmungstechniken ein. \nStell es Dir\, wie einen bunten Blumenstrauß vor: Jede Übung ist eine Blume mit ihrer ganz eigenen Wirkung. Du darfst ausprobieren\, spüren und entdecken – und am Ende genau die Blume mit nach Hause nehmen\, die Dein Herz und Dein Körper für den Alltag wählen. \nWir begegnen uns in sanften Basisübungen des Tai Chi\, beim Waldbaden\, in somatischen Übungen\, meditativen Traumreisen und verschiedenen Formen der Meditation. Es wird ruhig\, achtsam\, nährend und gefühlvoll. \nEin Raum zum Ankommen.\nEin Raum zum Spüren.\nEin Raum zum Sein. \nUnd natürlich darf nach einem erfüllten Tag das gemütliche Beisammensein im Kaminzimmer nicht fehlen – mit guten Gesprächen\, herzlichem Lachen und der besonderen Wärme\, die entsteht\, wenn Frauen sich authentisch begegnen. \nIch freue mich auf Dich. Stefanie \n\n\n\n\n 
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